명상방편

명상이란
집중으로 시작해서
놓음으로 간다.

상대의 눈동자를
하나를 보지말고
둘다를 동시에
볼 때.

보는자와
대상의
중간다리에
인당이 있을 때.

마음이
놓여진다
몸이
이완된다.

명상의 종착역은
삼매이며.

진정한 명상은
방하착이다
무소유이다.

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(사)순일선원 순일스님 칼럼에서