건강한 목소리는 따로 있다! 

'가슴의 소리 찾기'

호흡과 공명은 발성에서 중요한 두 가지 요소입니다. 

사람마다 체격이 다르고 조음기관의 모양이 다르기 때문에 

악보에서처럼 정확한 한 음을 모두 똑같이 낼 수 있는 게 아니지요. 

먼저 자기 몸에 가장 잘 맞는 톤을 찾는 것이 중요합니다. 

소리선에서는 가슴의 소리를 찾을 수 있도록 지도하는데 

가슴의 소리를 잘 내려면 우선 심폐의 기능이나 가슴에 맺힘이 적어야 가능합니다. 

방법은 손바닥을 넓게 펴서 가슴에 얹은 다음, 가장 울림이 많이 나는 소리를 찾는 것입니다.

이를 통해 스스로 자기의 소리를 느낄 수 있고 소리를 구별해내는 귀도 열리게 됩니다.

“명창은 귀명창이 만든다”는 말이 있지요. 

소리선에서도 귀가 열리면 그 만큼 소리에 대한 감각이 좋아지기 때문에 

소리가 좋아지는 정도도 빠릅니다. 

수련 초기에는 가슴이 울리고 편안하게 나오는 소리를 자꾸 내도록 노력해야 합니다. 

자신에게 맞는 톤으로 처음엔 그 소리에 집중해서 소리를 내는 것이 중요합니다. 

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소리선 건강법은...

우리는 답답하거나 억울하거나 참을 수 없이 화가 치밀어 오를 때 자신도 모르게 소리를 지르게 됩니다. 

시원하게 한 번 소리를 지르고 나면 가슴에 맺혀 있던 우울, 불안, 분노 등이 한꺼번에 풀리며 

가슴이 시원하게 되기 때문입니다.

풀지 못하고 가슴에 꽉 차 있는 스트레스나 울분, 답답함은 심장이나 폐를 약하게 하고 심하면 병을 일으키기도 합니다. 소리선 건강법의 체계적 발성수련은 심폐기관을 젊게 하고 뇌를 건강하게 해 줄 뿐 아니라 일상생활 속에서 흔하게 쌓이는 우울, 분노, 불안을 해소시켜 이로 인한 부정적인 결과들로부터 미리미리 대비할 수 있게 해줍니다.

누구나 소리가 자유롭게 나는 것은 아니고 사람에 따라 각각 걸림이 있으니

① 목에서 걸림이 있는 사람

② 가슴에 걸림이 있는 사람

③ 배에서 걸림이 있는 사람이 있고

또는 2군데, 3군데 모두에서 걸림이 있는 사람이 있습니다.

그러나 소리선을 1∼2개월(주2회) 수련하고 나면

1. 목이 트이고

2.가슴이 힘차게 울리고

3.단전의 힘이 생깁니다.

목이 트인다 함은 목이 탁하고 약하여 목소리가 가늘고 약하던

사람의 목이 맑고 강하여져서 크고 강한 소리를 낼 수 있게 되는 것이며,

가슴이 열린다함은 마음에 맺혔던 여러 가지 감정의 응어리들이 풀려 마음이 맑고

편하게 되어 좋은 악기의 소리통처럼 말이나 대화를 할 때 가슴에 상쾌한 울림이 생깁니다.

또 단전의 힘이 솟는다는 것은 소리선 수련으로 아랫배 단전에 점점 힘이 생기고 차게 되어 단전의 힘이 소리로 연결되어 우렁차고 힘찬 목소리를 내게 됨을 말합니다.

소리선 건강법은 소리를 통해 몸과 마음의 건강을 이루는 수련입니다.

음치의 대부분은 노래할 때, 높은음과 긴 음이 잘 안 되는 경우인데, 이는 정확히 말하면 소리치라고 할 수 있습니다.

소리치란, 목이 탁하고 냉해서 목소리가 가늘고 심폐가 약해 호흡이 짧고 바이브레이션이 안 되고 단전의 힘이 약해 높은음, 긴 음이 안 되는 것을 말합니다. 이러한 것들은 나이에 관계없이 소리선 수련으로 개선될 수 있습니다. 현재까지의 사례로는 10대에서 70대까지 효과가 확인된 바 있습니다.

장소: 교대역 2, 3호선 14번 출구 3분거리

문의: ☏ 02 587 9685 / 010 9950 7018(원장)

※ 다음 카페 '소리선' http://cafe.daum.net/sorisun

☞찾아오시는 길

1) 전철

* 지하철 2, 3호선 교대역 14번 출구로 나와 뒤로 돌아 왼쪽 길로→

사거리 지나 50미터 왼쪽 바베큐치킨 골목 안 웃음센터

2) 버스

* 파랑(간선) : 363, 144 * 초록(지선) : 서초21, 3423

참여 대상:

매사에 자신감이 없는 분

우울증이 있는 분

적극적인 성격으로 바꾸고 싶은 분

음치여서 노래를 못하는 분

목소리가 탁하고 가는 분

명강사가 되고 싶은 분

천식이 있는 분

스피치를 잘하고 싶은 분

사투리를 쓰는 분

정치 지망생

속이 답답하고 분노가 많은 분 등